はいたーい！
みなさんお元気ですか？
今月もaha!をご覧頂き
ありがとうございます♪
まだまだ寒くなったり暑くなったり
不安定な季節ですが、
体調を崩さないよう皆さんも
白湯飲んで
身体冷やさないでね～♪
さて、4月がもうすぐですね～！
入学式や新年度のスタート！
私の長男もなんと
今年小学生1年生になりますよ～！！
aha!でも度々登場してますが
記事を振り返ってみたら
子供の成長を感じますね！
こうやって子育ての時間って
あっという間にすぎていくのかな～と
思うと 今のかけがえのない時間を
大切に過ごしていきたいと強く感じます^_^
今後とも嘉数ファミリーを温かく
見守ってくださると嬉しいです♪
さて今月のaha!は
新たな取り組みや何かを始めたりするには
良い時期ではないかな？
ということで、
“かかずーオススメ”の
ウォーキングレッスンをご紹介します♪
みなさん普段から
歩き方って意識してますか？
かかずーは
20代の時ブライダルショーをやってたので
ウォーキングレッスンを受け
美しい歩き方をレッスンしてきました
やはり歩き方が綺麗な方をみると
美しいなぁと見入ってしまいますよね。
とはいえ 出産を終えて子育てに追われ、
日々のお仕事もやってると
美しい歩き方の意識も忘れてしまい。。トホホ
そんな時、飛び込んできたのが
モデルの「新垣乃望さん」
Instagramで
美しく歩くいてる動画をあげているんですが
これがまた溜息出るほど美しい！！
美脚はもちろんのことお肌も綺麗で
何よりスタイル抜群な新垣さんは
県内でモデル業をはじめ、
ウォーキングレッスンの講師も務めています
そんな新垣さんにお願いして改めて
レッスンを受けさせて頂きました！
まずはカウンセリング。
その人の目標に合わせた
カリキュラムで進めていくそうで
例えばコンテストに出るために
レッスンをしたいという人もいれば
私のように普段からの歩き方を
美しく見せたい人など
目的は人様々なようで
しっかりカウンセリングをすることで、目標に向かってレッスンをしていくんだそうです
それではいざっレッスン！
まずはストレッチからしっかり行います
その後、持参した自分のヒールを履いて
普段の歩き方をチェック！！
足の構造や、歩くときに意識するポイントを教えてもらいます
そして鏡を見ながらのレッスンがスタート！
頭の上から1本の線で引っ張られるようにと
意識しながら ゆっくり歩いていきます
顔の位置 肩の位置 手の動きなど意識しながら歩くのですが
正直、最初は難しいー！！！
ただ、新垣さんが一緒に歩きながら
丁寧に教えてくださったので
感覚はすぐに掴めました！
私は1時間みっちり教えてもらいましたが
もうね、やってる途中から
ジワリジワリと汗が出てきて身体もポカポカ
ハードな動きをしているわけではないのに
ちゃんと筋肉を意識して歩くことで、こんなに変わるのかと！
実際に終わる頃には普段意識したことのない内腿の筋肉が張っているのがわかりました！！
新垣さんのスタイルもほぼ日々の努力からだそうです。
歩き方一つ変えるだけで
全身の筋肉をうまく使い
ながら運動ができるなんて素晴らしい！
更に手足が長く見える
ポージングも教えてくれるので
写真を撮る時も 他と差が出ますよ！
何より歩き方が変わるだけで
人生も変わるんじゃないかと思わせるほど
前向きになれるような気がして
それもまた大きな変化の一つでした
実際にレッスンを受けた生徒さんも
歩き方が美しいですねとお声をかけられたと喜びの声があったそうです！
これは嬉しいですよね♪
自信がつくことで表情が変わる
美しく歩くことで洗練された印象をもたらすことができるんです！
最近のかかずーは
美しい女性を目指して所作なども
意識するようになってきました 笑
どうしたの！？と思われそうですが
今年は内面からも磨けるように意識していこうと考えています✨
これが新しい目標でもあるのかな！
ウォーキングレッスンと聞くと
モデルさんが受けるイメージがあると思いますが、一般の方向けのレッスンなどもありますので、ぜひみなさんチェックしてみてくださいね！
パーソナル（個人）レッスン
マンツーマンでの個人指導
個々のご要望・目的、現在の状況に合わせてレッスンいたします。
【料金】
・ 60分 8,800円 (税込）
・ 90分 11,000円 (税込）
・120分 15,400円（税込）
グループレッスン
少人数レッスン、大人数レッスン可
３名様以上から承ります。
10名様以上の場合、お問合せください。
【料金】お1人様
・ 60分 3,300円（税込）
・ 90分 4,400円（税込）
・120分 5,500円（税込）
出張レッスンなども
やっているそうなので詳しくは
新垣乃望さんのホームページでチェックしてね！
https://www.nozomi-arakaki.com/
Instagram
https://www.instagram.com/nonarakaki_official/