皆様お元気ですか？ 寒い日が続いたり、日差しが出て急に暖かくなったり。気温差で体調にも変化が出やすいですね。 最近は「免疫力アップ」や体調を整える食事に着目して過ごすようにしています♪ 朝起きた後の朝散歩や、朝ラン。にん…

2023✨makiですー。今年もaha! beauty studioをよろしくお願い申し上げます。 2022は本当にあっという間でしたー✨今年もパタパタと時間が流れていきそうですが…ホッと一息、ゆっくり深呼吸して、「整え…

皆さまこんにちは。秋のような気配もありますが、まだまだ暑い日が続いております。 最近、毎朝抗酸化スムージーを作って飲んでいます。 無糖のアーモンドミルクや豆乳をベースに、シークワーサーやベリー系、グアバやバナナなど、身体…

自分のベストな写真を持っていますか？ こんにちは！makiです。紫外線の特に強い季節になってまいりました。 肌がからからに乾燥していませんか？ 乾燥すると逆に脂っぽく感じたりします。そのべたつきや化粧崩れ、夏の乾燥のせい…

皆様こんにちは♪「雰囲気美人になろう」beauty studioのmakiです♪ 今日は毎日毎日頑張っている皆様のためにご褒美、美味しくて楽しいご褒美パン屋さんをご紹介✨ 浦添市「マルヨシ堂」さん。 赤い外観と、パンの形…